Speisekarte


Speisekarte

www.gesundes-pferd-hamburg.de

Speisekarte

flexibles Pferdetaping


THERAPIEN

Tapes werden zur Unterstützung bei verschiedenen Problematiken verwendet. Es kann sowohl zur Unterstützung einer therapeutischen Behandlung als auch zur Unterstützung im Training getaped werden.

ZU DEN PREISEN BEHANDLUNG BUCHEN

NOVAFON Schallwellentherapie


THERAPIEN

Das NOVAFON ist ein Schallwellengerät. Es regt über Vibrationen die

Gewebsstimulation tiefgreifender körpereigener Mechanismen an und unterstützt die Rehabilitation von vielen Erkrankungen.

ZU DEN PREISEN

FÜR DICH UND DEIN PFERD

Bei Gesundes Pferd Hamburg biete ich mobilen Reitunterricht und individuelles Pferdetraining in Hamburg und Schleswig-Holstein an.

Mein Angebot richtet sich an Pferdebesitzerinnen aller Erfahrungsstufen sowie an Pferde jeden Alters – vom Jungpferd bis zum Senior, vom Freizeit- bis zum Sportpferd.

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht immer die Gesunderhaltung von Pferd und Mensch. Ein nachhaltiges Training bedeutet für mich, Bewegungen sinnvoll aufzubauen, Überforderung zu vermeiden und sowohl körperliche als auch mentale Aspekte gleichermaßen zu berücksichtigen.


WER ICH BIN


Ich bin Bita -     Pferdephysiotherapeutin, Pferdetrainerin und jemand, der sehr genau hinhört.

Auf das Pferd.
Auf den Menschen.

Auf das, was oft zwischen den Zeilen liegt.


Schmerzlinderung durch ganzheitliche Behandlung.

Langfristige Gesundheit und Fitness durch gezieltes Training und passende Pflege.

Physische und Psychische Balance durch fundierte Grundausbildung


Pferde begleiten mich, seit meinem 12. Lebensjahr. Sie haben mir gezeigt, wie viel Ruhe, Ehrlichkeit und Kraft in ihnen steckt – und wie feinfühlig sie auf uns Menschen reagieren. Für mich sind sie keine Tiere, die „funktionieren“ sollen. Sie sind Wesen, die fühlen, lernen, vertrauen und uns jeden Tag ein Stück ihrer Welt schenken.

Genau deshalb habe ich gesundes Pferd Hamburg gegründet:
um Pferden zu helfen, die aus irgendeinem Grund aus dem Gleichgewicht geraten sind – körperlich oder seelisch.


Und um Besitzerinnen zu begleiten, die das Beste für ihr Pferd wollen, aber sich manchmal zwischen Unsicherheit, Sorge und Hoffnung wiederfinden.


In den letzten 20 Jahren habe ich unzählige Pferde begleitet: verletzte, ängstliche, überforderte, missverstandene – und ebenso viele Menschen, die alles daransetzen, ihren Vierbeiner wieder glücklich zu sehen.


Wenn ich ein Pferd behandle, sehe ich nicht nur Muskeln, Gelenke oder Blockaden.


Ich sehe ein Lebewesen, das mir vertraut – und das eine faire, respektvolle und liebevolle Unterstützung verdient.

Meine Erfahrung

INFRAROT
LASERTHERAPIE

- BESCHREIBUNG FOLGT -

FOLGT

FLEXIBLES
PFERDETAPING

  • MATERIAL


    Beim Taping werden Baumwolltapes verwendet. Diese sind stark dehnbar und mit einem temperatursensitvivem und hypoallergenem Kleber bedeckt.


    Durch Reibungswärme erreicht die Anlage ihre volle Haftung. Für das Taping an Ihrem Pferd verwende ich nur hochwertige Materialien, die eine lange Haltbarkeit gewährleisten.


    Korrekt angelegt hält das Tape 3-10 Tage.

  • MÖGLICHE WIRKWEISEN

    Für die "Wirkweisen" der Tapes gibt es keine wissenschaftliche Belege. Sie beruhen auf positiven Erfahrungen von Therapeuten bei:


    • Unterstützung der körpereigenen Heilungsprozessen
    • Verbesserung der Lymphzirkulation und Anregung des Stoffwechsels
    • Schmerzreduktion/Druckentlastung
    • Unterstützung der Gelenkfunktionen unter Erhalt der vollen Beweglichkeit
    • Verbesserung der Muskelfunktionen
    • Mikrozirkulation und Durchblutung
  • ANWENDUNG


    Anwender des Tapings berichten von positiven Erfahrungen bei:

    • Schwellungen & Blutergüssen (Hämatome)
    • Lymphödeme
    • Arthritische Erkrankugen
    • Fesselträgerschäden
    • Sehnenproblematiken
    • Gallen, Narben
    • Muskelverhärtungen und Dysbalancen
    • Kissing Spines
  • KOSTEN


    Die Kosten variieren je nach Aufwand und Materialeinsatz. In der Physiotherapeutischen Behandlung ist das Taping inklusive.

    Beim Taping in Kombination mit einer anderen Leistung fallen lediglich Materialkosten an. Siehe Preise

  • RISIKEN


    Unsachgemäßes Taping kann kontraproduktiv auf Ihr Pferd wirken und eine Verschlechterung der bestehenden Problematik herbeiführen. Um das Taping sachgemäß anwenden zu habe ich eine Fortbildung bei Maia Medical besucht.

NOVAFON
Schallwellentherapie

Wirkung des Novafons in der Tiertherapie


Das Novafon arbeitet mit tiefenwirksamen Schallwellen und unterstützt Pferde sanft bei der Regeneration. Die Vibrationen lösen Muskelverspannungen, fördern die Durchblutung und reduzieren Schmerzen. Besonders Faszien reagieren sehr positiv auf die rhythmischen Impulse, wodurch sich Beweglichkeit und Losgelassenheit verbessern.


Typische Einsatzbereiche sind Muskel- und Rückenprobleme, fasziale Verklebungen, Arthrose Beschwerden sowie die Unterstützung nach Training oder Therapie. Viele Pferde entspannen bereits nach kurzer Zeit sichtbar und zeigen ein gelöstes Bewegungsmuster.


WäRMETHERAPIE


Wärmetherapie fördert die Durchblutung, entspannt die Muskulatur und unterstützt den natürlichen Heilungsprozess. Durch die sanfte Wärme lösen sich Verspannungen, Faszien werden geschmeidiger und Schmerzen können reduziert werden. Besonders vor dem Training, bei Muskelverhärtungen, chronischen Beschwerden oder in der Regeneration zeigt Wärme eine wohltuende Wirkung. Viele Pferde reagieren mit sichtbarer Entspannung und verbessertem Bewegungsablauf.

ÜBER MICH


Ich bin ausgebildete Pferdephysiotherapeutin und arbeite mit Leidenschaft, Ruhe und einem ganzheitlichen Blick.

Mein Ziel ist es, Pferden zu mehr Wohlbefinden, Bewegungsfreude und langfristiger Gesundheit zu verhelfen.


Mir ist wichtig,
individuell und einfühlsam zu arbeiten, immer im engen Austausch mit Besitzern, Trainern und Tierärzten.

ATM Tierphysiotherapie Absolvent - Tierphysiotherapie Ausbildung - ATM Akademie

zertifizierte Pferdephysiotherapeutin

Werte

  • Individualität
  • Kommunikation
  • Achtsamkeit

Kooperationen

  • Hufbearbeiter
  • Sattelexperten
  • Tierärzte
  • Trainer- und Therapiekollegen

MEINE BEHANDLUNGS METHODEN


Ich arbeite individuell abgestimmt auf dein Pferd und kombiniere je nach Befund verschiedene Therapieformen:

Manuelle Techniken

  • Klassische Massage
  • Bindegewebsmassage

Mobilisation & Dehnung

  • Gelenkmobilisation
  • Passive und Aktive Dehnungen
  • Verbesserung von Balance und Koordination

Physikalische Therapien

  • Wärme- und Kälteanwendungen
  • flexibles Pferdetaping
  • Infrarot Lasertherapie
  • NOVAFON - Schallwellentherapie

Wann ist Physiotherapie
besonders sinnvoll?


  • RÜCKEN- & HALSPROBLEME

    • Rücken weg drücken
    • Verspannungen im Rücken
    • Widersetzlichkeit beim Satteln
    • fehlende Losgelassenheit
    • Taktfehler und Lahmheiten
  • UNNATÜRLICHE KOPF- UND SCHWEIFHALTUNG

    • Bewegungseinschränkungen und Schonhaltung der Wirbelsäule
    • Pferd trägt Kopf nicht entspannt
    • Stellung/Biegung einseitig eingeschränkt Verwerfen im Genick
    • gegen den Zügel gehen
    • Schweif wird schief zu einer Seite getragen oder klemmt
    • Probleme beim angaloppieren/durchgaloppieren - Kreuzgalopp
  • PROBLEME IM EXTERIEUR

    • Trageerschöpfung / Trageschwäche
    • Senkrücken
    • Axthieb
    • Extreme Fehlstellungen der Gliedmaße
  • KÖRPERLICHE PROBLEME

    • Leistungsabfall & körperlicher Abbau
    • Muskelverhärtungen, Muskelatrophien
    • Verspannungen
    • Schmerzen akut
    • Behandlung bei Unfällen und Traumata
  • VERHALTENSPROBLEME

    • Wesensveränderungen (bocken, treten, beißen & allgemeine Abwehrreaktion)
    • Dein Pferd fühlt sich instabil an, körperlich & mental.
  • VORBELASTUNGEN

    • chronische Verletzungen: Arthrose, Kissing Spines
    • Sehnen und Bänderproblemen
    • Altes Pferd/ Senior: bei Alterungsprozessen unterstützen
    • Begleitbehandlung bei neurologischen Erkrankungen wie Ataxie
    • Übergewicht
    • Reha Training / Aufbautraining nach Pausen/ Verletzungen

Im Alltag


  • Empfindlichkeiten beim Putzen
  • Sattel- oder Gurtempfindlichkeit
  • Schiefes Stehen oder dauerhaft verspannte Körperhaltungen.

Im Training


  • Taktfehler
  • Verweigern beim Sprung
  • Probleme bei Stellung, Biegung oder Versammlung
  • Schwierigkeiten bei Seitengängen

Nach Erkrankungen oder Verletzungen


  •  Arthrose
  • Sehnen- oder Bänderverletzungen
    (tierärztlich begleitet)
  • Muskelschwund
  • Überlastungsschäden

Pferde zeigen Schmerzen oft lange, bevor eine deutliche Lahmheit sichtbar wird.


Wann profitiert dein Pferd von einer Physiotherapie Behandlung?

Typische Anzeichen für Probleme im Bewegungsapparat sind:

  • Leistungsabfall oder Unlust beim Reiten
  • Verspannungen oder Empfindlichkeiten beim Putzen
  • Taktfehler, Steifheit oder Schwierigkeiten, sich zu biegen
  • Schwierigkeiten beim Gymnastizieren oder Springen
  • Asymmetrien beim Laufen oder unter dem Reiter
  • Unerklärliche Widersetzlichkeiten

Wenn du eines oder mehrere dieser Symptome erkennst, kann Physiotherapie deinem Pferd deutlich helfen, diese Probleme zu verbessern.


HINWEIS

Sollte eine
vorangegangene Therapeutische Behandlung deinem Pferd nicht geholfen haben oder dieselben Probleme nach kurzer Zeit wiederholt auftreten, dann melde dich gerne bei mir und wir besprechen welche vorgehensweise nun am besten ist.


MEIN VERSPRECHEN

Wenn dein Pferd leidet,

leidest du mit, du spürst jede Veränderung.

Gesundheitliche Probleme, Schmerzen oder eingeschränkte Beweglichkeit bei deinem Pferd belasten dich - jeden Tag.

Oft gibt es widersprüchliche Ratschläge, unzählige Methoden – und trotzdem keine echte Lösung.

Dein Pferd verdient mehr als schnelle Behandlungen. Du willst
Ergebnisse, die langfristig wirken - und einen Plan, der zu euch beiden passt.

Was ist  Pferdephysiotherapie?


Die Pferdephysiotherapie beschäftigt sich mit Muskeln, Faszien, Gelenken und Nerven – also dem gesamten Bewegungsapparat des Pferdes.
Ziel ist es, Schmerzen zu reduzieren, Beweglichkeit zu verbessern und das Pferd langfristig gesund und leistungsfähig zu halten. Dabei arbeite ich sowohl vorbeugend als auch therapeutisch.

Auch wenn dein Pferd unter einer chronischen Erkrankung leidet, kann ich es jederzeit liebevoll und gezielt unterstützen.

Ich nehme mir die
Zeit, Fehlstellungen ganzheitlich zu betrachten und alle beteiligten Strukturen so zu begleiten, dass der Körper wieder besser in seine eigene Balance findet.

Mir ist wichtig, nicht jede einzelne Blockade zu lösen, sondern genau die, die deinem Pferd wirklich Beschwerden bereiten.
Gerade
ältere Pferde liegen mir besonders am Herzen – sie profitieren oft enorm von einem individuell abgestimmten Training und regelmäßigen, sanften Behandlungen, die ihnen spürbar mehr Leichtigkeit und Lebensfreude schenken.

Denn nur Muskeln, die frei und physiologisch arbeiten können, entfalten ihre natürliche Kraft – ohne sich für andere Bereiche aufzuopfern.
Und genau dabei möchte ich dein Pferd unterstützen.

Bita Alibek

PFERDEPHYSIOTHERAPIE ATM
DEIN PFERDEGESUNDHEITSCOACH


Ich bin für dich da, wenn du zwischen Meinungen, Tipps und Sorgen den Überblick verlierst.

Ich hole dich da ab, wo du stehst.
Ehrlich, verständlich und auf Augenhöhe.

Gemeinsam finden wir den Weg, der für euch beide passt.


SCHRITT FÜR SCHRITT. KLAR. VERSTÄNDLICH. NACHHALTIG.

MEHR ÜBER MICH →

BEGLEITUNG, WENN ES SICH FESTGEFAHREN ANFÜHLT.


Mein Konzept ist das Richtige für dich und dein Pferd , wenn...

...die Sorgen um die Gesundheit deines Pferdes deinen Alltag bestimmen.

...du dich zwischen unzähligen Therapie- und Trainingsangeboten verloren fühlst .

...du ständig neue Tipps bekommst am Stall — oft von Menschen, die dich und dein Pferd kaum kennen.

...dich Rückschläge mehr frustrieren als sie helfen.

...du schon vieles ausprobiert hast, aber nachhaltige Verbesserungen ausbleiben.

...du keine Lust mehr hast auf schnelle Notlösungen, die dein Pferd zum Dauerpatienten machen.

Als ambitionierter Freizeitreiter willst du Ergebnisse, die wirklich halten.


VERSTÄNDLICH.
NACHVOLLZIEHBAR.
NACHHALTIG.

Darum arbeite ich genau so mit dir und deinem Pferd.

Jetzt Unterstützung bekommen →

Individuell, klar und nachhaltig – damit ihr echte Fortschritte spürt


"Du wünscht dir ein  individuelles Gesundheitskonzept für dein Herzenspferd statt ständig neue "Expertentipps"?

Mit ganzheitlicher Physiotherapie, präziser Analyse und individuell abgestimmten Trainingsplan unterstützen wir dein Pferd Schritt für Schritt zurück zu Gesundheit, Leichtigkeit und Bewegungsfreude.


4 SCHRITTE ZUR PFERDEGESUNDHEIT →

Physio Check

€180

Analysieren & Verstehen

  • Inklusive

    • Ausführliche Anamnese
    • Exterieur- & Haltungsbeurteilung
    • Bewegungsanalyse
    • Manuelle Untersuchung
    • Individuelle Behandlung
    • Trainings- & Handlungsempfehlungen
    • Physikalische Therapien (Geräteanwendungen) inklusive: NOVAFON, Wärmetherapie, flexibles Pferdetaping und Infrarot-Lasertherapie 
  • Optional

    • Ausrüstungskontrolle
  • Dokumentation

    • Zusammenfassung der Befunde und schriftlicher Bericht als PDF
    • Empfehlung für Folgebehandlungen
    • Bei Bedarf Abstimmung mit Tierarzt / Trainer.
  • Ausführliche Anamnese
  • Exterieur- & Haltungsbeurteilung
  • Bewegungsanalyse
  • Manuelle Untersuchung
  • Individuelle Behandlung
  • Trainings- & Handlungsempfehlungen
  • Physikalische Therapien (Geräteanwendungen) inklusive:
    NOVAFON, Wärmetherapie, flexibles Pferdetaping und Infrarot-Lasertherapie
  • Optional: Ausrüstungskontrolle


Dokumentation

  • Zusammenfassung der Befunde und schriftlicher Bericht als PDF
  • Empfehlung für Folgebehandlungen
  • Bei Bedarf Abstimmung mit Tierarzt / Trainer.

Dauer ca. 2 1/2Stunden

Jetzt buchen

Empfohlen als Ersttermin nach Befunden in der Klinik/ vom Tierarzt

Physio Move

€90

Bewegen & Analysieren
Umsetzungstermin

Rehatraining oder Trainingstherapie

  • Besprechen und durchgehen der Übungen die du als Plan im ersten Termin erhalten hast am Pferd mit Kontrolle der Ausführung.
  • Aktives Training des Pferdes am Boden und Kontrolle der Bewegung
  • ergänzender Plan mit weiteren Übungen im Anschluss für dein Pferd.


Dauer ca. 75Minuten

Jetzt buchen

Physio Care

€120

Stabilisieren & Erhalten

  • Nachbehandlung
  • Vertiefung & Festigung der bisherigen Fortschritte
  • Behandlung verbliebender muskulärer oder körperlicher Defizite
  • Anpassung des Therapieplanes an aktuelle Bedürfnisse und Fortschritte
  • Feedback & Rückfragen zum bisherigen Training, zur Bewegung und zum Alltag deines Pferdes


Dauer ca. 1 1/2Stunden

Jetzt buchen

Physio Harmony

€149

Jahrescheck

  • Ganzheitliche Untersuchung von Haltung, Bewegung, Muskulatur
  • Kontrolle des bisherigen Fortschritts aus Check, Move, Care
  • Präventive Behandlung zur Vermeidung von Verspannungen oder Fehlstellungen
  • Anpassung des Trainingsplans auf aktuelle Bedürfnisse
  • Feedback&Beratung zu Pflege, Haltung, Training
  • Optional: Dokumentation der Entwicklung für Jahresvergleich +30€
Jetzt buchen
ATM Tierphysiotherapie Absolvent - Tierphysiotherapie Ausbildung - ATM Akademie

Bereit für Klarheit?

DEIN PFERD. EIN PLAN.


Ich zeige dir verständlich und Schritt für Schritt, wie du deinem Pferd zu neuer Gesundheit verhilfst.

Kostenloses Erstgespräch buchen.

PFERDEPHYSIOTHERAPIE ATM


AUSBILDUNG


2017 ATM Abschluss Pferdephysiotherapeut


2020 -
AROMATHERAPIE RAINDROP TECHNIQUE

2021 - BLUTENTNAHME BEIM PFERD VET TOGETHER
2021 - MAIA MEDICAL
FLEXIBLES PFERDETAPING
2022 -
LABORDIAGNOSTIK ZEPO
2023 - MAIA MEDICAL TAPING AUFBAUKURS
2024 - Roland Pausch - Sensopathie
2024 - OSTEO DRESSAGE -
- Trainingsplanung und Exterieur
- Hinterhand aktivieren
- Ganganalyse: Lahmheiten beim Pferd erkennen.

NOVAFON FORTBILDUNGEN
    > Myofasziale Schmerzen
    > Arthrose
     > Sehnenreizungen & Triggerpunkte
     > Faszienbehandlung
     > Post OP & Narben


NETZWERK


Austausch und Kooperation mit diversen Fachleuten aus verschiedenen Bereichen.

  • Huforthopäden
  • Sattelmeister staatlich geprüft
  • Sattelergonomen
  • Trainer- und Therapeutenkollegen
  • Tierärzte



TRAININGSEINFLÜSSE


Nina Kroll
Anja Beran
Jule Liebelt
Elsa Sinclair
Linda Tellington Jones

Anne Dziobek
Cettina Zecha


Physio Check

€180

Analysieren & Verstehen

  • Ausführliche Anamnese
  • Exterieur- & Haltungsbeurteilung
  • Bewegungsanalyse
  • Manuelle Untersuchung
  • Individuelle Behandlung
  • Trainings- & Handlungsempfehlungen
  • Physikalische Therapien (Geräteanwendungen) inklusive
  • Ausrüstungskontrolle


Dokumentation

  • Zusammenfassung der Befunde
  • Empfehlung für Folgebehandlungen
  • Bei Bedarf Abstimmung mit Tierarzt / Trainer



Jetzt kaufen

Physio Move

€90

Bewegen & Analysieren
Umsetzungstermin

Rehatraining oder Trainingstherapie

Jetzt kaufen

Physio Care

€120

Stabilisieren & Erhalten

  • Nachbehandlung
  • Vertiefung & Festigung der bisherigen Fortschritte
  • Behandlung verbliebender muskulärer oder körperlicher Defizite
  • Anpassung des Therapieplanes an aktuelle Bedürfnisse und Fortschritte
  • Feedback & Rückfragen zum bisherigen Training, zur Bewegung und zum Alltag deines Pferdes


Jetzt kaufen

Physio Harmony

€149

Jahrescheck

  • Ganzheitliche Untersuchung von Haltung, Bewegung, Muskulatur
  • Kontrolle des bisherigen Fortschritts aus Check, Move, Care
  • Präventive Behandlung zur Vermeidung von Verspannungen oder Fehlstellungen
  • Anpassung des Trainingsplans auf aktuelle Bedürfnisse
  • Feedback&Beratung zu Pflege, Haltung, Training
  • Optional: Dokumentation der Entwicklung für Jahresvergleich +30€
Jetzt kaufen

AROMATHERAPIE ABLAUF

  • 1. Anamnese

    In diesem Vorab Gespräch klären wir, ob Besonderheiten und Vorerkrankungen bei deinem Pferd vorliegen.

  • 2. Abfragen der Öle beim Pferd

    Am Anfang der Behandlung frage ich alle Öle einmal kurz bei deinem Pferd ab. 

    Sind Öle dabei, die dein Pferd komplett ablehnt, merke ich sie mir, oder das dahinter stehende Thema, und verwende sie nicht, oder nur wenn es wirklich nötig ist. 


    Bei Pferden halten wir dazu die geöffnete Flasche, unter die Nase und werten die Reaktion aus.


  • 3. Energieausgleich

    Ich tropfe einige Tropfen des ersten Öles auf meine Hand, verreibe sie und lege meine Hände

    entweder rechts und links neben das Kreuzdarmbeingelenk oder eine Hand auf das Kreuzdarmbeingelenk und Widerrist bzw. Nacken des Pferdes. Einige Zeit wird so inne gehalten und Kontakt mit dem Pferd aufgenommen.



  • 4. Vitaflex Griff

    Im nächsten Schritt verwende ich beim Pferd den Raindrop Quickie Mix und tragen ihn entlang des Kronrandes und der Sehnen mit der Vitaflex-Technik auf. Es dient der Aktivierung des Körpers. U.a. Verlaufen am Kronrand viele Merdianpunkte.

  • 5. Raindrop Massage

    Nun verwende ich nach und nach die speziellen Öle der Raindrop Technique und arbeite mit gezielten Massagegriffen am deinem Pferd.

  • 6. Zeit für Fragen & Erklärungen

    Am Ende geb ich dir ein kleine Einschätzung über die körperliche und seelische Verfassung deines Pferdes und weitere Empfehlungen.


    Wenn du lernen möchtest, die Öle intensiv für Dich und dein Pferd zu nutzen und vielleicht sogar schon Öle hast, dann sprich mich gerne darauf an.

MEIN NETZWERK


www.gesundes-pferd-hamburg.de

ALEXANDER BRAKLOW

Fotografen in Hamburg

Was ich mitbringen kann für ein Abwechslungsreiches training

  • Bildtitel

    Untertitel hier einfügen
    Button
  • Bildtitel

    Untertitel hier einfügen
    Button
  • Bildtitel

    Untertitel hier einfügen
    Button

+Koordination

+Losgelassenheit

+Gleichgewicht

+ Körpergefühl

+Stabilität

  • Bildtitel

    Untertitel hier einfügen
    Button
  • Bildtitel

    Untertitel hier einfügen
    Button
  • Bildtitel

    Untertitel hier einfügen
    Button

+ verbindet Vor- und Hinterhand
+ unterstützt das Untertreten
+ fördert Ruhe und Gelassenheit
+ mehr Balance
+ unterstützt Rehabilitation bei neurologischen Dysfunktionen

  • Bildtitel

    Untertitel hier einfügen
    Button
  • Bildtitel

    Untertitel hier einfügen
    Button

+Schulterbalance

+Fortgeschritten

+fester als Balance Pads

+Geschicklichkeit